TIPS MEMILIH SEPATU SEPEDA, JANGAN ASAL PAKAI!

Brader pernah mengalami penurunan atau merasa kurang nyaman atau maksimal ketika bersepeda? jangan langsung menyalahkan tunggangan jika hal tersebut kerap terjadi, namun lihat dan ukur kemampuan dan stamina brader selama diatas sepeda dengan rentang jarak tempuh berbanding lurus dengan waktu. Bisa jadi hal tersebut disebabkan karena pedaling/kayuhan pedal yang kurang maksimal atau ketidaknyamanan berada di bagian kaki.

braderian-PEDAL shoes 1

Sepatu Flat pedal untuk genre sepeda gunung

Diawal Braderian akan sedikit memaparkan dasar bersepeda yang merupakan pengubahan gaya satu ke gaya lain sehingga menyebabkan alat yang berupa sepeda bisa berjalan untuk menempuh jarak di rentang waktu tertentu, hal ini dipengaruhi dari energi yang dikerahkan lewat putaran kaki di pedal yang mentransferkan energi ke roda sepeda, Oke berarti kita disini sepakat bahwa poin utama disini adalah kaki dan kayuhan, lalu apa korelasi pada bahasan kali ini? PEDALING. Tentu brader pasti tak asing dengan kata ini, pedaling merupakan istilah proses kayuhan kaki diatas pedal untuk memutar crank dan meneruskannya ke roda belakang untuk menciptakan handling dan gerakan sepeda. semakin cepat tentu putaran dan beban yang diterima kaki lebih besar dan lebih menguras tenaga. Nah disini peran efisiensi berpengaruh pada proses pedaling ini, apakah itu? ya Sepatu atau alas kaki ketika bersepeda.

Sepatu dalam aktifitas bersepeda jamak dipakai sejak awal kemunculan sepeda dalam bentuk kompetisi yang menginginkan kaki terproteksi lebih dan menjadi tolok ukur efsiensi pedaling, dengan banyaknya tipe-tipe sepatu di berbagai genre sepeda mulai Road, MTB sampai Triathlon yang memiliki bentuk dan model berbeda-beda.

Braderian - Pekanbaru Roadbike Community

Genre Road salah satu yang mememerlukan efisiensi pedaling dan pemilihan sepatu yang tepat

Jika brader merupakan enthusiast sepeda yang cukup “cerewet” untuk urusan pemilihan sepatu dan penggunaan bersepeda yang lebih advance dan mengejar peforma, agaknya artikel kali ini cocok untuk itu. Pemilihan sepatu sangat penting dalam kegiatan bersepeda, proses perputaran crank dan pedal yang kontak langsung dengan kaki menjadikan setiap kayuhan harus mentransfer seefisien mungkin tenaga yang ada tanpa mengalami resist berlebih karena pemilihan sepatu sepeda yang salah. Bentuk umum sepatu sepeda biasanya menutup mata kaki sempurna seperti layaknya sepatu pada umumnya, memiliki dua jenis yakni flat sole untuk pedal flat dan cleat sole untuk mengakomodasi mekanisme cleat di pedal sepeda. Sepatu sepeda baik road maupun MTB memiliki karakter sole/bantalan bawah sepatu yang cenderung kaku dan dalam beberapa tipe malah cenderung tingkat kekakuannya sangat besar. Karena apa? hal ini untuk mentransfer seluruh gaya dorong pada kaki ke pedal tanpa mengalami hambatan karena salah memilih sepatu dengan sole yang kurang kaku atau bahkan lentur seperti karet.

braderian-PEDAL shoes 2

Sebaiknya hindari pemilihan sepatu dengan karakter sole yang lentur untuk menghindari cidera

Biasanya sepatu yang spesifik untuk sepeda terdapat bantalan sole terbuat dari plastik/resin kaku atau di sepatu sepeda highend menyematkan bahan carbon yang tujuan utama selain mengefisiensi pedaling juga meminimalisir efek cidera selama bersepeda. Biasanya cidera muncul karena ketika proses kaki diatas pedal dan memutar crank jika sepatu yang dipakai kaku akan menjaga posisi telapak kaki tak bergeser antara bagian tumit dan ujung telapak sehingga otot di telapak kaki tetap berada di posisi idealnya selama pedaling, bayangkan jika brader memakai sepatu yang berbahan karet lentur dan mencoba hard pedaling untuk sprint, selain pedaling tidak efisien akan lebih banyak mengalami cidera atau kesakitan di bagian telapak kaki.

Namun jika brader tak memiliki sepatu yang spesifik untuk bersepeda, lebih disarankan untuk mencari sepatu yang tidak terlalu lentur, entah untuk belajar atau bersepeda santai usahakan memakai sepatu dengan sole kaku seperti sepatu untuk hiking dan pastikan grip sole tidak licin ketika menginjak pedal. Selebihnya mungkin bisa disisihkan beberapa rupiah untuk menabung sepatu sepeda yang sesuai dengan riding style brader yang tentu selain menambah penampilan juga menaikkan peforma dalam bersepeda.

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogger menyukai ini: